拜拜肉.COM | 作者

男，四川，80后大叔，37岁，没背景、没富爸爸。

• IFBB、CBBA 国际私教
• 老师：国家健身队主教练
• 擅长：科学系统减脂
• 过去：180斤~120斤 / 5个月 / 0基础 / 无挨饿 / 无暴食 / 无反弹

减脂是一种能力，而不是什么方法，是这种能力让你品尽天下美食，而不怕胖 ~

也是这种能力让你抹平从“不瘦10斤不改头像”到“爱美食爱生活”的差距。

减肥后

减肥前

我和我的小胖崽儿们

部分用户不愿意露脸，见谅 ~

补充：Apero 是一名 nice 的摄影师，如果人在上海可以找他约拍哦。（主页）

大家都在蜕变中

每周都在稳步减脂的树大哥

已经养成习惯的陈晨

月瘦10斤其实并不难 ~

认真的二鱼