居家减脂计划减脂成功的案例。
部分会员介意隐私问题，不想露脸，争得同意后我放了部分聊天记录，相互尊重呗。
部分会员评价
很nice的教练！这次不仅瘦了19斤，体能水平也上去了。
ps：Apero 是一名 nice 的摄影师，如果人在上海可以找他约拍哦。（主页）
Apero
减脂和塑性一起，虽然经常熬夜、饮食实在没办法，不太规律。1个月减了4斤多，臀围增长1cm，nice ~
*墩儿
累计减掉20多斤，感觉是很健康的瘦的，饮食很容易掌握，现在识别清网上的各种套路了。
陈晨
感谢教练耐心指导，每次都很仔细回答问题，有时候一聊就是半小时。90天瘦了进30斤，很感动，这次不会反弹了。
李子萌
第一次瘦到自己的理想体重，原来减脂期也可以吃很多东西，现在已经学会规划饮食了，习惯慢慢在养成。
阿斐非肥肥飞
从只会简单有氧到系统掌握减脂运动，现在减脂风雨无阻，累计减了20多斤。会一直加油 ~
树哥
微信聊天反馈
树哥（20+斤）
刚开始自己折腾，不掉秤。指导后稳步进步 ~
陈晨（16斤）
减重16斤，1年后回访，未反弹，已经养成习惯 ~
Apero（19斤）
月瘦10斤并不难
认真的二鱼（19斤）
正在蜕变的二鱼，刚开始第一周，减了2斤
