我的背景

男，四川人，80后大叔！35+，没啥背景、没富爸爸，但减肥这事没走过弯路，180斤~120斤，5个月，无挨饿、无暴食、无反弹、0基础。

「做过黑帽减肥产品」 —— 合法、不合理、不道德的、忽悠人的、减肥产品、妙方，见过几乎所有的减肥相关的产品，减肥广告未明令禁止之前，在各大媒体投放过付费广告，包括不限于百度、google、抖音、阿里系、腾讯系，月投放额度超5000万。

「也做白帽减肥服务」 —— 黑猫能赚很多钱，但我自己180斤，也要减肥，也追求真知，学习了最先进的减脂技术，来自前国家队主教练，认识了一帮脱脂怪物，这才彻底搞明白减肥这档事，顺便也成了一名专业教练。（我不信任何证书，只找最厉害的人）

2条原则送大家吧：

• 关于黑：你越相信什么，别人就越会用什么来骗你，你乐在其中，世界也各自精彩。
• 关于白：任何一个你不熟悉的领域，第一直觉，往往是错的、且离谱。

网站主要内容

主要分享一些减肥方面，正面的、不忽悠人的知识，包括不限于：吃、睡、练、养。

内容有几条原则：

• 没有神乎其神的技巧、秘籍、方法、妙招
• 减脂100年没有什么稀奇事，但它极其不符合你的第一直觉。
• 你不会在这儿看到这样的标题和文案（包括不限于）：
  • 简直、吹爆、无脑冲
  • 世界公认、全网最
  • X天瘦Y斤练Z、X天瘦Y斤吃Z
  • 这种X腿（胸、肩、背、臂、腰、腹、臀、大腿、小腿）太好减了
  • 掉秤就XX，只需YY，你也能ZZ
  • 脂肪最怕XX，谁吃谁YY

若内容不符合你的认知，我无力说服任何人，世界是各自精彩的，时间说真话。

付费服务

付费的知识服务 —— 居家系统减脂 + 3个月线上指导，彻底搞懂、系统掌握减肥这项本事

和你见过的教练不同的是，我不是一个让你无限续课、按小时收费型、陪伴式教练。相反，我希望你能学会系统，并可以摆脱教练，自行安排、规划饮食、运动、或两则结合。

大多数人的情况是，没有足够的能力做选择、判断，也不知道如何系统的规划饮食、锻炼，只能啥火爆跟着学啥，无脑投入时间，执行中左顾右盼，多数情况下换来的都是“减肥只能靠饿”、“3分吃7分练”、“减肥要多做有氧”、“减肥是一辈子的事”这样平庸的结局。

而我认为，减肥只有一种成功，就是掌握减脂这个系统性的能力，并彻底摆脱肥胖！而不是“我曾经瘦过10、20、30、50斤”，这事儿吧，一点也不稀奇，系统掌握之后你会发现，掉体重非常简单，但有一个好的身材并不容易，永久不反弹是一种能力。

• 价格：899元
• 微信：hi_yulong

减肥速度

小白都关心的问题就是减肥的速度怎么样，经常被问到的问题，大多都是：

• 3个月我能变成什么样？
• 半年能变成啥样？
• 1年能变成啥样？
• 1周能瘦几斤？

踏实按照系统课程执行，你的付出程度决定了你蜕变的速度，每个人起点不一样、速度自然不一样。总的来看，一个月在6~20斤左右的都有！你有多胖你自己最清楚，所以速度取决于你自己！

我能给的是系统知识，你能不能蜕变，减脂速度多快，看你心情！

这些都是3个月的成功案例，每个人都可以达成，也别觉得自己不可能。

联系方式

微信 hi_yulong

时间换取天赋，自然从不飞跃 ~