30天 指导
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✓ 习惯评估
✓ 饮食原则
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✓ 效果保障
计划 + 1v1 答疑指导
常见问题 ~
遗传肥胖可以吗？
可以 只要没有专业机构明确指明是因为遗传导致的肥胖，大可不必担心。国内的遗传肥胖并没有太长的时间，也是进100年才开始发生，只要愿意接受新鲜的知识，改变认知，好身材人人可得。
没有运动基础可以吗？
可以 大家都是 0基础 开始改变的。给自己些时间，愿意改变，不抗拒运动，时间说真话。
具体是怎样的服务形式？
计划 + 作业 + 指导 购买后查看计划内容，结合教程与计划，完成符合自身情况的饮食计划，微信每天的答疑、指导、纠错，直到服务时间截止。 —— 计划内容永久回看。
未来可以脱离教练自己安排吗？
可以 计划中包含了未来个人安排建议，3个月的时间结束后，也完全可以按照学会系统原则来安排计划。
效果不满意可以退款吗？
支持14天无效退款 如果按照要求完成计划内容，14天内没有产生效果，可退款。
这是 ta 们的变化
Apero – 产品经理、摄影师
很不错的教练！这次不仅瘦了19斤，体能水平也上去了
教练点评：从激进饮食，到学会调整，科学合理，变化显而易见，时间说真话
国家队科学减脂技术
*墩儿 – 投资人、熬夜党、吃货
常熬夜、饮食实在没办法。1个月只减了4斤多，但臀围增长，很 nice ~
教练点评：墩儿本就很美了，以为减脂瓶颈了，实则刚开始，饮食加强，效果会很明显
国家队科学减脂技术
陈晨 – 常出差、不规律
累计减掉 20 多斤，感觉很健康的瘦的，饮食很容易执行，网上的各种套路。
教练点评：从踩坑无数，到系统掌握，减肥并没有想象的那么难
国家队科学减脂技术
子萌 – 踩坑多、只会饿 + 有氧
感谢教练耐心指导，每次都仔细回答问题，有时一聊就半小时。90天30斤太感动了
教练点评：只会饿别无他法，到科学规划，运动、饮食都做的很好，环环相扣、拳拳到肉
国家队科学减脂技术
阿斐 – 顽固、喝水都胖、不敢吃
第一次瘦到自己的理想体重，原来减脂期也可以吃那么多，已经学会规划饮食了。
教练点评：减脂本身就可以吃很多东西，科学饮食还不能让人吃饱？那叫哪门子科学？
国家队科学减脂技术
树哥 – 只会有氧、跑步机晾衣服…
已系统掌握减脂运动，哈哈，现在减脂风雨无阻，累计减了20多斤。会一直加油 ~
教练点评：学会减脂型抗阻，只做有氧肯定不行，犹抱琵芭半遮面，两个遮全面 😉
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