拜拜肉 | 科学系统减脂
如果你的减肥方法和多数人一样，那么结果就会和Ta们一样
—— 长期减肥成功属于少数派
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减脂饮食
学习 7 大营养素对身体的作用，是减脂饮食规划的基础
抗阻运动
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基础代谢、体脂率、标准体重等常用减脂工具合集
所有方法都会反弹，只有“减肥能力”不会。
拜拜肉作者 – Chen
IFBB、CBBA 国际私教 / 微信：hi_yulong
Ta们已摆脱肥胖
