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单臂哑铃划船正确姿势
T杠划船正确姿势
器械坐姿划船正确姿势
高位下拉正确姿势
仰卧提臀正确姿势
跪姿侧抬腿正确姿势
跪姿后抬腿正确姿势
立式绳索单腿后伸正确姿势
立式杠铃推肩正确姿势
双杠臂屈伸正确姿势

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