咖啡豆含有许多营养物质，如咖啡因、咖啡酸、氯原酸和芳香化合物等。
- 咖啡因可以提高心率和血压，增强警觉性和注意力，并促进代谢。（但微乎其微）
- 咖啡酸具有抗氧化作用，有助于保护身体免受自由基的损害。
- 氯原酸可以减轻疲劳和促进体内废物排出。
咖啡豆也可以控制食欲。咖啡因可以刺激中枢神经系统，增加饱腹感和食欲抑制，从而使人们更容易控制他们的饮食。
要注意，过量饮用咖啡豆可能会导致一些负面影响，如失眠、焦虑、头痛和心悸等。
饮用咖啡豆时要适量，并且在饮用前最好先了解自己的身体状况和饮用限制。
咖啡豆含有咖啡因，这种物质可以增加新陈代谢并抑制食欲，有人认为它可能有助于减轻体重，实际上并不是，咖啡豆本身并不能减肥。咖啡因可能会在短期内提高代谢率，但是这种作用并不持久，且它并不能改变长期的饮食和运动习惯。
偶尔喝一喝还行，想试图靠咖啡豆减肥？难！