人人都能学会科学系统的减脂
科学系统 | 简单高效
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减脂饮食
学习 7 大营养素对身体的作用，是减脂饮食规划的基础
抗阻运动
10 大部位 / 260+动作。计划合理可实现减脂、增肌、塑性等目的
常用用具
基础代谢、体脂率、标准体重等常用减脂工具合集
1万个减肥技巧，不如一个系统能力 —— 能力，不反弹
拜拜肉作者 – Chen
IFBB、CBBA 国际私教 / 微信：hi_yulong
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