减脂咨询 hi_yulong
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流汗
累 —— 也只是一种感觉,并不代表实际消耗能量的本事
减肥切记感动自己,选择高效消耗热量的运动,而非快速让你累的运动 ~
减脂答疑
低滑轮分腿蹲
原地向前弓箭步2
哑铃保加利亚单腿蹲
杠铃原地弓步蹲
自重弓步蹲
中滑轮跪姿上斜凳单腿后伸
中低滑轮单腿后蹬
站姿髋外展
站姿单腿后蹬
哑铃臀推
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