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🎁 限时福利 · 无门槛
hi_yulong
📌 备注
【拜拜肉】
💡 不推销 · 加后可沉默 · 随时可删
🍽
你是？
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案例
价格
居家减脂
固定器械 / 器械
史密斯卧推（Smith Bench Press）正确姿势
绳索中位胸部飞鸟（Cable Middle Chest Fly）正确姿势
单臂高位划船拉索（One-Arm High Row Cable）正确姿势
绳索窄握背阔肌下拉（Cable Close Grip Lat Pulldown）正确姿势
绳索提博多划船（Cable Thibaudeau Kayak Row）正确姿势
单臂钢索半跪姿背阔肌下拉（One-Arm Cable Half-Kneeling Lat Pulldown）正确姿势
胸部支撑器械划船（Chest Supported Machine Row）正确姿势
绳索跪姿高位下拉飞鸟（Cable Kneeling High To Low Fly）正确姿势
单臂绳索飞鸟（One-Arm Cable Fly）正确姿势
绳索夹胸（High Low Cable Chest Fly）正确姿势
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