这种情况多出现在大体重且减脂期间碳水过少（或断碳）的情况下。
脂肪的代谢是需要经过肝脏的，如果碳水比较少，长期热量缺口又过大，身体不得不过多的动员其它物质来供能（其中就有部分脂肪），此时的肝脏就会承载较大的额外负荷，长期累计下也会形成脂肪肝。
同样的情况也出现在长期喝酒的人群中。
酒精作为再来物质，在身体中代谢等级高，身体会优先处理酒精，能量释放比较快，且身体可以利用酒精的能量，”喝酒上头很来劲”就是这个原因。
优先处理酒精也会占用本该用于处理其他物质的时间，肝脏也会产生很大的额外负荷。
肝脏本就是身体的血汗工厂，好好保护它呗 ～