史密斯单腿硬拉

史密斯单腿硬拉

主要锻炼臀部肌群,及腿部后侧肌群。

起始动作

动作过程

主要作用

技术要点

注意事项


© 「拜拜肉」原创文章,转载请注明出处及原文链接。
支持拜拜肉创作更多高质量文章,「 捐赠拜拜肉

0 0 投票数
文章评分
0 评论
内联反馈
查看所有评论
0
欢迎有爱的评论 ~x