减脂咨询 hi_yulong
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流汗
累 —— 也只是一种感觉,并不代表实际消耗能量的本事
减肥切记感动自己,选择高效消耗热量的运动,而非快速让你累的运动 ~
减脂答疑
跨步走
史密斯倒蹬
史密斯单腿跨步
器械坐姿腿举
哑铃侧向台阶跨步
向前台阶跨步+高抬腿
史密斯分腿蹲
原地后内跨步
原地后内交替跨步
哑铃向前台阶跨步
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