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健身胸部训练动作大全
主要为胸大肌。良好的训练计划可以帮助女性消副乳、挺拔身姿、改善下垂,男生也可以练出饱满的铠甲胸。
减脂答疑
中滑轮坐姿龙门夹胸
中滑轮坐姿龙门推举
中滑轮龙门夹胸
下斜哑铃卧推
下斜哑铃飞鸟
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上斜俯卧撑
弹力带跪姿俯卧撑
上斜哑铃卧推
龙门绳索推举
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