又名下斜卧推。—— 主要锻炼胸大肌。
饮食规划 / 运动规划 / 答疑指导 / 效果保障
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IFBB 国际私教 / 拜拜肉.com 作者
180~120斤,5个月,无节食、无挨饿、过程快乐,结果健康目前已经帮助600+胖友拜托肥胖,累计减重近1吨!
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