减肥食谱：凉拌生菜
材料：生菜300克、大蒜2瓣。
调料：植物油、甜面酱、味精。
做法：
- 生菜掰成单片，洗净，沥干；大蒜切末，备用。
- 炒锅内倒入植物油烧至四成热时，倒入甜面酱煸炒，炒出香味后，加入蒜末、味精、水，至汁沸后起锅，凉凉后浇在生菜片上即可。
成品展示：
凉拌菜 | 凉拌生菜
Chen
本站作者 / IFBB / CBBA 国际私教
我提供：
- 免费答疑：可以找我提问。
- 居家减脂计划：90天（99元）
我们的减肥方法和多数爆款内容不同，我希望你是能够接受新信息的人，不想消费你的焦虑，也不建议盲目冲动。
如果你认可我的价值，想结交一个有质量的长期关系，来聊聊，随时。
我的微信 hi_yulong
直接发问题 ～
发表回复