汤粥 | 芦笋玉米番茄汤

减肥食谱：芦笋玉米番茄汤

材料：芦笋5根、玉米1根、番茄1个、猪瘦肉150克。

调料：姜片、盐。

做法：

1. 芦笋、玉米洗净，切段；番茄洗净，切块。
2. 猪瘦肉洗净，焯一下，捞出冲洗干净，切片备用。
3. 锅中放适量清水煮沸，放入芦笋段、玉米段、番茄片、猪瘦肉片、姜片，煮沸后再用小火慢煮1小时左右，出锅前放盐调味即可。

成品展示：