汤粥 | 木瓜排毒汤

减肥食谱：木瓜排毒汤

材料：木瓜1个、牛肉粒300克、红枣15颗、鲜百合30克、去皮花生仁150克、无花果4颗。

调料：姜片。

做法：

1. 木瓜洗净，削皮去子，切为大块；红枣、百合、花生仁分别洗净。
2. 煲锅中加入适量水，烧沸后，放入所有材料和调料，用大火煮10分钟，然后转小火煮30分钟即可。

成品展示：