减肥食谱：木瓜排毒汤
材料：木瓜1个、牛肉粒300克、红枣15颗、鲜百合30克、去皮花生仁150克、无花果4颗。
调料：姜片。
做法：
- 木瓜洗净，削皮去子，切为大块；红枣、百合、花生仁分别洗净。
- 煲锅中加入适量水，烧沸后，放入所有材料和调料，用大火煮10分钟，然后转小火煮30分钟即可。
成品展示：
汤粥 | 木瓜排毒汤
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