减肥食谱：鸡肉皮蛋粥
材料：鸡脯肉50克、米饭1/4碗、海带清汤300毫升、菠菜碎20克、皮蛋1个。
调料：酱油、白糖。
做法：
- 将鸡脯肉洗净切块，加入适量酱油和白糖稍腌一下；皮蛋切为小丁，备用。
- 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜碎、鸡肉块同煮，粥将成时放入皮蛋丁，稍煮片刻即可。
成品展示：
汤粥 | 鸡肉皮蛋粥
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