减肥食谱：海带绿豆粥
材料：海带60克，大米、绿豆各50克。
调料：盐、香油。
做法：
- 将海带泡发，洗净，切丝；大米、绿豆分别洗净，在清水中浸泡1小时。
- 把全部材料放入沸水锅中，大火煮沸后，转用小火煲成粥，加入少许盐、香油调味即可。
成品展示：
汤粥 | 海带绿豆粥
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