减肥食谱：香蕉葡萄粥
材料：香蕉1根、葡萄干20克、熟花生适量、圆糯米150克。
调料：冰糖。
做法：
- 将香蕉剥皮，切成小丁；葡萄干洗净；熟花生去皮后用刀剁碎；圆糯米洗净后用水浸泡1小时。
- 锅内倒入清水和圆糯米，大火煮沸后，转小火熬煮1小时左右。
- 将葡萄干、冰糖放入粥中，熬煮20分钟后加入香蕉丁、花生碎即可。
成品展示：
汤粥 | 香蕉葡萄粥
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