汤粥 | 冬瓜红枣汤

减肥食谱：冬瓜红枣汤

材料：冬瓜400克、红枣10颗。

调料：盐、鸡精、白糖。

做法：

1. 冬瓜洗净，去皮、子，切成块；红枣泡软。
2. 锅中倒清水煮沸，放冬瓜块、红枣煲至冬瓜透明熟透，放盐、鸡精、白糖调味即可。

成品展示：

减脂小提示

冬瓜所含的葫芦巴碱能抑制糖类转化为脂肪，同时可以加快人体的新陈代谢。