汤粥 | 薏米薄荷粥

减肥食谱：薏米薄荷粥

材料：薏米150克，薄荷、荆芥各15克，豆豉50克。

调料：葱段、盐。

做法：

1. 豆豉、薄荷、荆芥洗净，同葱段一起放入锅中。
2. 锅中加入适量水，先用大火煮沸，然后转小火继续煮10分钟，滤渣取汁，备用。
3. 薏米洗净后与药汁一同倒入锅内，中火煮至薏米熟烂，加入少许盐调味即可。

成品展示：