2025 身高体重标准对照表 | 或许你真的不胖

很多人对自己身体的肥胖判断是看体重，不少女人认为体重过百就是肥胖，这是错误的认知。并不是体重不过百就是好身材，大多数人都是普通人，模特身材才会要求那么严格，或许你真的不胖呢？

来看看2025年最新男女身高体重参考标准表！看完你就知道，或许你真的不需要减肥！

2025男生标准体重表

从上面的两张表格中可以发现，标准体重实际上就是健康体重，对于175cm的男生来说，体重大约在72.9kg上下浮动，都属于健康体重，而对于165cm的女生来说，体重大约在59.8kg上下浮动，也算是健康体重，所以不要追求体重不过百了，健康才是最重要的。

注：BMI 为体重（kg）除以身高（m）的平方（kg/m²）。
腰围建议取呼气末水平测量，腰臀比建议使用同一状态下的腰围与臀围测量值计算。
两种标准在 BMI 超重与肥胖阈值、以及腰围标准上存在差异，使用时可结合自身情况及健康建议进行综合评估。

要想知道自己是身材是否达标，那就要计算自己的BMI值(体重标准值），可以看看公式：

BMI = 体重（kg）÷身高²（m²）

超过BMI值的话，那么你就属于超重了，就要注意减重了，体重容易减掉，但是对于身材肥胖的人群，BMI值大于28以上的，那就要减脂了。