减肥保健品一直是许多人在减肥过程中的选择，但是它们真的有用吗？
减肥保健品是什么？
减肥保健品是指以营养补充、药物等形式为主要手段，帮助人们减轻体重的产品。
常见的减肥保健品包括蛋白质粉、燕麦片、果蔬汁、保健茶、减肥药等。这些产品中包含的成分通常包括蛋白质、纤维素、维生素、矿物质、植物提取物、化学物质等。
但是，这些减肥保健品真的有用吗？答案几乎没有用。—— 你很有可能买就面粉！
一些高蛋白质粉、燕麦片、果蔬汁等可以作为饮食的补充品，帮助人们获得更多的营养和饱腹感，从而减少摄入的热量。—— 这类是有一定效果的，不过都是微乎其微的，商家总是拿着芝麻大的效果，大势宣传！小胖总是看到有“减肥”两个字就花钱。 —— 各自欢喜！
一些含有纤维素的产品声称可以帮助人们减轻体重，但事实上，这些纤维素在体内不易被消化吸收，对减肥并没有太大的作用。此外，一些含有化学物质的减肥药可能会对身体造成副作用，比如心律不齐、高血压等，甚至还可能对肝脏、肾脏等器官造成损伤。
没任何减肥保健品可以帮助你减肥 —— 前提都是你有一定的运动能力和饮食规划能力！否则吃什么都是徒劳！
产品只是被严重夸大的理财产品，而本金是你的运动能力，你自己都没有本金，谈何收益率呢？
减肥保健品并不能代替健康的饮食和运动习惯，要以健康的饮食和适度的运动为基础，才能实现减肥的目的。