90 天减脂蜕变计划
从0到1掌握减脂全貌，0 基础达到月瘦 8~10 斤目标
hello，我是本站的作者，一名 IFBB 兼 CBBA 国际私教，导师是国家队主教练，我们有非常不错的减脂技术，能让你在短时间健康快乐的达到理想的减脂目标，并从0开始获得一个不错的运动能力。
减脂并非各种方法的集合，这些网上有很多，相反，减脂是一种能力。只有具备这样的能力，才能让你在未来一直享受生活、享受美食、享受运动！
如果你已经尝试反复减脂失败，每次都昙花一现！不妨和我聊聊，每一个减脂的小伙伴一定都踩上了减脂中大大小小的坑，而这些我们早已攻克。实在不建议您再用自己宝贵的时间，去重复一次早已有解的领域，相信专业人士，有时候不是坏事，对么？
只有自己放下了，接受了，不拧巴了，新的东西才能进来，也才能真正走上减脂的科学道路，在这个好故事的节奏中，好事儿自然而然就来了 ~
chen
90 天收获
1. 掌握饮食：系统减脂饮食框架
从 0 到 1 制作出符合自身习惯的健康饮食计划，告别减脂只靠饿的尴尬困境。以下问题不再是问题：
- 为什么饿了还是不瘦？
- 为什么1天吃1顿还是减不下去？
- 什么才是真正的“正常饮食”？
- 老是控制不住吃怎么办？
你遇到的问题，早有人遇到，不必浪费时间踩坑。
2. 掌握运动：减脂型运动计划
从 0 到 1 掌握减脂运动，并实操，告别运动无法坚持、没有计划、效果不理想的情况。以下问题不再是问题：
- 为什么运动了还是不瘦？明明消耗了啊
- 为什么天天运动效果反而不理想？
3. 答疑解惑：线上 1对1 微信指导
饮食、运动等问题，都可以及时反馈沟通，确保每一步都正确掌握，快速出效果，早日达成目标。
90 天效果
每个人身上的脂肪都是一样的，减脂的原理也并无不同，只要不是有医学证明你有代谢方面的问题，你也大可不必听信自媒体所制造的焦虑。
大家都能从 0 到 1 完成每个月减肥 8~10 斤的小目标，你也可以。（我的首次减脂 180~120，5个月，从未反弹。→ 对比图）
90天改变计划
系统掌握 / 无续费 / 资料永久回看
￥899 / 价格
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