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生活化减脂
蔬菜类及制品
关于蔬菜的定义和分类,科学界与消费者的认识常常有所不同。结合农学院蔬菜学上的分类和膳食营养调查的实际应用,把蔬菜分为了8个亚类,其中包括了相应的脱水蔬菜和罐头制品等。
菜根类:包括萝卜、胡萝卜等
鲜豆类:包括菜豆、蚕豆、豌豆、绿豆芽等
茄果、瓜菜类:包括茄子、番茄、甜椒、黄瓜、南瓜等
葱蒜类:包括大葱、大蒜、洋葱、韭菜等
嫩茎、叶、花菜类:包括大白菜、油菜、菜花、竹笋等
水生素菜类:包括慈菇、菱角、藕、茭白等
薯芋类:包括豆薯、山药、芋头、姜等
野生蔬菜类:包括地肤、香椿、蕨菜等
根菜类
鲜豆类
茄果、瓜菜类
葱蒜类
嫩茎、叶、花菜类
水生蔬菜类
薯芋类
野生蔬菜类
减脂答疑
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