汤粥 | 银菊山楂汤

减肥食谱：银菊山楂汤

材料：菊花、金银花各15克，桑叶12克，山楂片25克。

调料：无。

做法：

1. 将菊花、金银花、桑叶、山楂片分别洗净沥干。
2. 把全部材料一起放入沙锅内，加适量清水，用小火煎煮30分钟，去渣即可饮用。

成品展示：

减脂小提示

中医认为，山楂可健脾消积，促进胃肠消化，对减肥有利。