小炒 | 黄瓜花生肉丁

🎁 本站福利,免费领

✅《中国上班族膳食营养指导》、
✅《低卡饱腹减脂餐教程100例》
➕ 额外送:减脂方法问题诊断

💡 不推销,加后可沉默,随时可删

减肥食谱:黄瓜花生肉丁

材料:黄瓜丁适量,猪瘦肉、去皮花生仁各60克。

调料:植物油、酱油、盐、干淀粉、姜片。

做法:

  1. 猪瘦肉洗净切丁,加入酱油、盐、干淀粉腌渍。
  2. 锅中加植物油烧热,放猪瘦肉丁与姜片快炒取出,拣出姜片。
  3. 锅中留底油烧热后下黄瓜丁与花生仁,加清水大火快炒,后放入猪瘦肉丁,加酱油与盐,快炒至熟透。

成品展示:


如果你减脂多年,但都没有实质的效果

👉 可以加我微信免费诊断:hi_yulong
✅ 帮你诊断减脂问题(免费)

❌ 不推销,随时问,随时可删 🫶

关于我 | 减脂案例

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注