小炒 | 炒黄花菜

🎁 本站福利,免费领

✅《中国上班族膳食营养指导》、
✅《低卡饱腹减脂餐教程100例》
➕ 额外送:减脂方法问题诊断

💡 不推销,加后可沉默,随时可删

减肥食谱:炒黄花菜

材料:泡发黄花菜350克。

调料:植物油、盐、酱油、花椒粒、葱末、水淀粉、味精。

做法:

  1. 黄花菜择好洗净,切小段。
  2. 锅中加入适量植物油烧热,下入花椒粒炸出香味。
  3. 将葱末下入油锅爆香,放入黄花菜段翻炒,然后加入适量盐、酱油、味精,翻炒后,用水淀粉勾薄芡,出锅装盘即可。

成品展示:


如果你减脂多年,但都没有实质的效果

👉 可以加我微信免费诊断:hi_yulong
✅ 帮你诊断减脂问题(免费)

❌ 不推销,随时问,随时可删 🫶

关于我 | 减脂案例

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注