减肥食谱：番茄牛肉
材料：嫩牛肉150克、番茄100克。
调料：植物油、葱段、料酒、酱油、白糖、盐、水淀粉。
做法：
- 牛肉洗净，切片，加料酒、酱油、白糖、水淀粉、适量植物油腌渍15分钟；番茄洗净，切片。
- 炒锅倒植物油烧热，下入牛肉片炒散，待肉色变白时加入番茄片、葱段翻炒，加入剩余的酱油、盐、白糖调味，用水淀粉勾芡即可。
成品展示：
小炒 | 番茄牛肉
🎁 本站福利，免费领
✅《中国上班族膳食营养指导》、
✅《低卡饱腹减脂餐教程100例》
➕ 额外送：减脂方法问题诊断
💡 不推销，加后可沉默，随时可删
发表回复