高钾排钠能帮你“减重”，但不能直接帮你“减肥”（减脂）。
如果你觉得最近吃咸了、脸肿或者腿沉，补充钾元素确实能让你在 1-2 天内看到体重下降，但那减掉的是水分，而不是脂肪。
今日减脂午菜
四季豆炒牛肉 | 小葱滑蛋
用牛肉、四季豆和鸡蛋做的减脂餐，看着就有食欲～
牛肉入味、四季豆清甜，滑蛋软嫩一口沦陷！
高纤维+高蛋白+高钾+低卡低脂！
饱腹扛饿，减脂期馋荤素搭配，这俩菜锁死～
美味无负担，吃一次就念念不忘啦！！
食材：
四季豆、牛肉、鸡蛋、葱、蒜末
小葱滑蛋做法：
1、两个鸡蛋打散加盐、葱花搅匀
2、小火下锅，用铲子从四周往中间滑至蛋液凝固
四季豆炒牛肉做法：
1、锅内少油下牛肉炒变色盛出备用
2、重新起锅下四季豆炒软，倒入牛肉炒匀，加盐调味
两道菜少油少盐，但非常好吃！
食材常见、做法简单、营养却不打折！！
午餐愉快哦，大家准备吃点啥~
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