生活化减脂

低滑轮绳索交叉侧平举

拜拜肉编辑部

分类：健身肩部训练动作大全

低滑轮绳索交叉侧平举

主要锻炼三角肌，侧重三角肌中束。

起始动作

动作过程

主要作用

技术要点

注意事项

变化形式

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