『梨(库尔勒梨)』营养价值 | 每100g营养成分表

梨(库尔勒梨)(图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)91%983%110.0%
水分(Water)85.9g1983.3g103.0%
能量(Energy)233kJ29287kJ81.0%
蛋白质(Protein)0.1g450.5g19.0%
脂肪(Fat)0.1g300.6g18.0%
胆固醇(Cholesterol)
灰分(Ash)0.5g70.4g122.0%
碳水化合物(CHO)13.4g2415.2g88.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)
维生素
胡萝卜素(Carotene)
维生素A(Vitamin)
α-TE
硫胺素(Thiamin)
核黄素(Riboflavin)
烟酸(Niacin)
维生素C(Vitamin C)
矿物质
钙(Ca)22mg612mg178.0%
磷(P)19mg721mg93.0%
钾(K)79mg27106mg74.0%
钠(Na)3.7mg72.3mg159.0%
镁(Mg)8mg137mg115.0%
铁(Fe)1.2mg20.7mg185.0%
锌(Zn)2.61mg20.27mg967.0%
硒(Se)2.30μg60.77μg299.0%
铜(Cu)2.54mg40.53mg479.0%
锰(Mn)0.06mg120.07mg86.0%
碘(I)
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)
单不饱和脂肪酸(MUFA)
多不饱和脂肪酸(PUFA)
合计(Total)
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

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