减脂咨询 hi_yulong
首页
怎么吃
怎么练
参考工具
免费答疑
付费计划
付费计划
健身胸部训练动作大全
主要为胸大肌。良好的训练计划可以帮助女性消副乳、挺拔身姿、改善下垂,男生也可以练出饱满的铠甲胸。
减脂答疑
蝴蝶机夹胸 正确姿势
坐姿器械前推 正确姿势
仰卧哑铃飞鸟 正确姿势
仰卧龙门架绳索夹胸 正确姿势
哑铃卧推 正确姿势
下斜杠铃卧推 正确姿势
杠铃上斜卧推 正确姿势
仰卧杠铃卧推 正确姿势
←
上一页
1
2
3