减肥食谱：什锦酿苹果
材料：红苹果2个，枸杞子10克，豌豆粒、荸荠各20克
调料：白糖、盐、水淀粉
做法：
- 红苹果切去1/4，用小刀挖空，然后用盐水泡上；枸杞子泡透；荸荠去皮，切成粒。
- 碗中放入豌豆粒、枸杞子、荸荠粒，加盐、白糖、水淀粉拌匀，放入苹果内。
- 蒸锅内加水烧沸，摆入酿好的苹果，用大火蒸8分钟，取出即可。
成品展示：
汤粥 | 什锦酿苹果
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