减肥食谱：白鸭冬瓜汤
材料：白鸭1只，冬瓜500克，茯神、麦冬各30克。
调料：枸杞子、盐、味精。
做法：
- 茯神、麦冬分别洗净，用纱布包好后放入洗净的鸭腹内；冬瓜去皮、瓤，洗净切片；枸杞子洗净，备用。
- 白鸭放入锅中，加适量清水先煮30～40分钟，然后下入冬瓜片、枸杞子，煮至鸭肉熟透、冬瓜片烂熟时，加入适量盐、味精调味即可。
成品展示：
汤粥 | 白鸭冬瓜汤
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