减肥食谱：白菜汤
材料：白菜心500克。
调料：盐、味精、胡椒粉。
做法：
- 白菜心洗净后放入沸水中稍焯至断生，捞出放入凉水中浸凉，捞出沥干，备用。
- 锅中加入适量水煮沸，加入白菜心、胡椒粉、味精、盐搅匀即可。
成品展示：
汤粥 | 白菜汤
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