『杏仁(大)』营养价值 | 每100g营养成分表

杏仁(大)(图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)100%164%155.0%
水分(Water)6.2g915.7g39.0%
能量(Energy)2398kJ122100kJ114.0%
蛋白质(Protein)19.9g614.3g139.0%
脂肪(Fat)42.9g1235.7g120.0%
胆固醇(Cholesterol)
灰分(Ash)3.2g52.5g130.0%
碳水化合物(CHO)27.8g931.8g87.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)
维生素
胡萝卜素(Carotene)
维生素A(Vitamin)
α-TE
硫胺素(Thiamin)0.02mg170.18mg11.0%
核黄素(Riboflavin)1.82mg10.27mg674.0%
烟酸(Niacin)
维生素C(Vitamin C)26.0mg28.6mg304.0%
矿物质
钙(Ca)49mg13102mg48.0%
磷(P)4mg18236mg2.0%
钾(K)169mg13323mg52.0%
钠(Na)
镁(Mg)
铁(Fe)1.2mg163.5mg34.0%
锌(Zn)4.06mg93.44mg118.0%
硒(Se)27.10μg26.00μg452.0%
铜(Cu)0.67mg120.99mg68.0%
锰(Mn)0.72mg143.95mg18.0%
碘(I)
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)
单不饱和脂肪酸(MUFA)
多不饱和脂肪酸(PUFA)
合计(Total)
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

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