『茶(绿茶)』营养价值 | 每100g营养成分表

茶(绿茶)(图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)100%1100%100.0%
水分(Water)7.5g17.5g100.0%
能量(Energy)1522kJ11522kJ100.0%
蛋白质(Protein)34.2g134.2g100.0%
脂肪(Fat)2.3g12.3g100.0%
胆固醇(Cholesterol)
灰分(Ash)5.7g15.7g100.0%
碳水化合物(CHO)50.3g150.3g100.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)
维生素
胡萝卜素(Carotene)5800.0μg15800.0μg100.0%
维生素A(Vitamin)
α-TE
硫胺素(Thiamin)0.02mg10.02mg100.0%
核黄素(Riboflavin)0.35mg10.35mg100.0%
烟酸(Niacin)8.00mg18.00mg100.0%
维生素C(Vitamin C)19.0mg119.0mg100.0%
矿物质
钙(Ca)325mg1325mg100.0%
磷(P)191mg1191mg100.0%
钾(K)1661mg11661mg100.0%
钠(Na)28.2mg128.2mg100.0%
镁(Mg)196mg1196mg100.0%
铁(Fe)14.4mg114.4mg100.0%
锌(Zn)4.34mg14.34mg100.0%
硒(Se)3.20μg13.20μg100.0%
铜(Cu)1.74mg11.74mg100.0%
锰(Mn)32.60mg132.60mg100.0%
碘(I)
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)
单不饱和脂肪酸(MUFA)
多不饱和脂肪酸(PUFA)
合计(Total)
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

茶(绿茶) / 相关菜谱

『美食茶(绿茶)』粉菜谱『 美食天下』茶(绿茶)菜谱『 乐做菜』茶(绿茶)菜谱『 下厨房』茶(绿茶)菜谱『 香哈』茶(绿茶)菜谱『 豆果美食』茶(绿茶)菜谱

作者微信→