『鸡肝』营养价值 | 每100g营养成分表

鸡肝(图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)100%179%127.0%
水分(Water)74.4g263.5g117.0%
能量(Energy)507kJ12811kJ63.0%
蛋白质(Protein)16.6g1118.3g91.0%
脂肪(Fat)4.8g1110.8g45.0%
胆固醇(Cholesterol)356mg1145mg246.0%
灰分(Ash)1.4g41.5g93.0%
碳水化合物(CHO)2.8g56.0g47.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)
维生素
胡萝卜素(Carotene)
维生素A(Vitamin)10414.0μg1805.2μg1293.0%
α-TE
硫胺素(Thiamin)0.33mg20.09mg367.0%
核黄素(Riboflavin)1.10mg10.19mg579.0%
烟酸(Niacin)11.90mg37.11mg167.0%
维生素C(Vitamin C)
矿物质
钙(Ca)7mg1222mg31.0%
磷(P)263mg1150mg175.0%
钾(K)222mg7208mg107.0%
钠(Na)92.0mg7280.8mg33.0%
镁(Mg)16mg921mg76.0%
铁(Fe)12.0mg24.7mg257.0%
锌(Zn)2.40mg31.42mg169.0%
硒(Se)38.60μg110.79μg358.0%
铜(Cu)0.32mg20.25mg128.0%
锰(Mn)0.24mg20.09mg267.0%
碘(I)
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)46.9%332.0%147.0%
单不饱和脂肪酸(MUFA)32.2%1136.9%87.0%
多不饱和脂肪酸(PUFA)17.0%1016.9%101.0%
合计(Total)96.2%1185.8%112.0%
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

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