香蕉[甘蕉]（图片）/ 营养成分表
数据来源：中国营养学会
类型 | 项目 | 含量 | 同类排名 | 同类均值 | 含量水平 |
能量与相关成分 | 食部(Edible) | 59% | 16 | 68% | 87.0% |
| 水分(Water) | 75.8g | 16 | 75.5g | 100.0% | |
| 能量(Energy) | 405kJ | 7 | 420kJ | 96.0% | |
| 蛋白质(Protein) | 1.4g | 5 | 1.4g | 101.0% | |
| 脂肪(Fat) | 0.2g | 8 | 1.0g | 20.0% | |
| 胆固醇(Cholesterol) | |||||
| 灰分(Ash) | 0.6g | 9 | 0.8g | 80.0% | |
| 碳水化合物(CHO) | 22.0g | 7 | 21.4g | 103.0% | |
| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 | 胡萝卜素(Carotene) | 60.0μg | 5 | 232.1μg | 26.0% |
| 维生素A(Vitamin) | |||||
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.02mg | 7 | 0.03mg | 67.0% | |
| 核黄素(Riboflavin) | 0.04mg | 9 | 0.08mg | 50.0% | |
| 烟酸(Niacin) | 0.70mg | 6 | 0.64mg | 109.0% | |
| 维生素C(Vitamin C) | 8.0mg | 14 | 136.3mg | 6.0% | |
矿物质 | 钙(Ca) | 7mg | 13 | 14mg | 49.0% |
| 磷(P) | 28mg | 7 | 34mg | 82.0% | |
| 钾(K) | 256mg | 6 | 205mg | 125.0% | |
| 钠(Na) | 0.8mg | 16 | 6.1mg | 13.0% | |
| 镁(Mg) | 43mg | 3 | 20mg | 217.0% | |
| 铁(Fe) | 0.4mg | 8 | 0.6mg | 71.0% | |
| 锌(Zn) | 0.18mg | 11 | 0.23mg | 78.0% | |
| 硒(Se) | 0.90μg | 9 | 1.49μg | 60.0% | |
| 铜(Cu) | 0.14mg | 5 | 0.13mg | 108.0% | |
| 锰(Mn) | 0.65mg | 5 | 0.33mg | 197.0% | |
| 碘(I) | |||||
脂肪酸 | 饱和脂肪酸(SFA) | — | |||
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | — | ||||
| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | — | ||||
| 合计(Total) | — |
- “—”：表示未检测
- “Tr”：表示未检出
- “un”：仅对维生素E和能量在计算时，表示不能得出结果
- “0”：表示测定后修约的 0 值，计算后的 0 值，理论上估计的 0 值。
香蕉[甘蕉] / 相关菜谱
『美食香蕉[甘蕉]』粉菜谱、『 美食天下』香蕉[甘蕉]菜谱、『 乐做菜』香蕉[甘蕉]菜谱、『 下厨房』香蕉[甘蕉]菜谱、『 香哈』香蕉[甘蕉]菜谱、『 豆果美食』香蕉[甘蕉]菜谱
发表回复