『包子(猪肉馅)』营养价值 | 每100g营养成分表

减脂免费答疑 hi_yulong5 月 31, 2024

包子(猪肉馅)（图片）/ 营养成分表

数据来源：中国营养学会

类型	项目	含量	同类排名	同类均值	含量水平
能量与相关成分	食部(Edible)	100%	1	100%	100.0%
	水分(Water)	52.8g	21	30.9g	171.0%
	能量(Energy)	965kJ	49	1298kJ	74.0%
	蛋白质(Protein)	7.3g	37	7.7g	95.0%
	脂肪(Fat)	10.0g	25	8.9g	112.0%
	胆固醇(Cholesterol)	3mg	14	7mg	42.0%
	灰分(Ash)	1.3g	41	2.4g	54.0%
	碳水化合物(CHO)	28.6g	48	50.0g	57.0%
	总膳食纤维(Dietary fiber)	1.70g	22	1.5g	112.0%
维生素	胡萝卜素(Carotene)	—
	维生素A(Vitamin)	Tr
	α-TE	—
	硫胺素(Thiamin)	0.06mg	32	0.16mg	38.0%
	核黄素(Riboflavin)	0.06mg	26	0.09mg	67.0%
	烟酸(Niacin)	2.05mg	14	1.52mg	135.0%
	维生素C(Vitamin C)	—
矿物质	钙(Ca)	13mg	36	46mg	28.0%
	磷(P)	70mg	42	101mg	69.0%
	钾(K)	283mg	9	143mg	198.0%
	钠(Na)	405.8mg	18	280.9mg	144.0%
	镁(Mg)	7mg	52	25mg	29.0%
	铁(Fe)	1.1mg	41	2.2mg	49.0%
	锌(Zn)	0.70mg	22	0.62mg	113.0%
	硒(Se)	4.90μg	20	4.23μg	116.0%
	铜(Cu)	0.04mg	40	0.12mg	33.0%
	锰(Mn)	0.16mg	32	0.40mg	40.0%
	碘(I)	3.2μg	23	4.6μg	69.0%
脂肪酸	饱和脂肪酸(SFA)	32.6%	27	22.1%	148.0%
	单不饱和脂肪酸(MUFA)	45.4%	14	21.6%	211.0%
	多不饱和脂肪酸(PUFA)	21.9%	15	12.1%	181.0%
	合计(Total)	99.9%	18	55.7%	179.0%

“—”：表示未检测
“Tr”：表示未检出
“un”：仅对维生素E和能量在计算时，表示不能得出结果
“0”：表示测定后修约的 0 值，计算后的 0 值，理论上估计的 0 值。

包子(猪肉馅)

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