0 基础 / 月瘦6~12
0 基础 / 月瘦6~12

『三明治(夹火腿、干酪)』营养价值 | 每100g营养成分表

减脂免费答疑 hi_yulong
快餐食品

三明治(夹火腿、干酪)（图片）/ 营养成分表

数据来源：中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)100%197%103.0%
水分(Water)50.8g647.8g106.0%
能量(Energy)1021kJ181114kJ92.0%
蛋白质(Protein)14.2g912.7g112.0%
脂肪(Fat)10.6g1913.1g81.0%
胆固醇(Cholesterol)—
灰分(Ash)1.6g192.1g78.0%
碳水化合物(CHO)22.8g1524.5g93.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)
维生素
胡萝卜素(Carotene)—
维生素A(Vitamin)—
α-TE—
硫胺素(Thiamin)0.21mg80.15mg140.0%
核黄素(Riboflavin)0.33mg30.15mg220.0%
烟酸(Niacin)1.80mg162.36mg76.0%
维生素C(Vitamin C)2.0mg31.1mg189.0%
矿物质
钙(Ca)89mg761mg146.0%
磷(P)104mg15116mg90.0%
钾(K)199mg7142mg140.0%
钠(Na)528.0mg11511.7mg103.0%
镁(Mg)—
铁(Fe)2.2mg71.8mg126.0%
锌(Zn)—
硒(Se)—
铜(Cu)—
锰(Mn)—
碘(I)—
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)—
单不饱和脂肪酸(MUFA)—
多不饱和脂肪酸(PUFA)—
合计(Total)—
  • “—”：表示未检测
  • “Tr”：表示未检出
  • “un”：仅对维生素E和能量在计算时，表示不能得出结果
  • “0”：表示测定后修约的 0 值，计算后的 0 值，理论上估计的 0 值。
三明治(夹火腿、干酪)

三明治(夹火腿、干酪) / 相关菜谱

『美食三明治(夹火腿、干酪)』粉菜谱、『 美食天下』三明治(夹火腿、干酪)菜谱、『 乐做菜』三明治(夹火腿、干酪)菜谱、『 下厨房』三明治(夹火腿、干酪)菜谱、『 香哈』三明治(夹火腿、干酪)菜谱、『 豆果美食』三明治(夹火腿、干酪)菜谱