『薯圈』营养价值 | 每100g营养成分表

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薯圈(图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)100%1100%100.0%
水分(Water)2.2g1814.3g15.0%
能量(Energy)2432kJ31788kJ136.0%
蛋白质(Protein)1.3g247.6g17.0%
脂肪(Fat)42.6g221.7g197.0%
胆固醇(Cholesterol)
灰分(Ash)2.2g102.4g90.0%
碳水化合物(CHO)51.7g1954.0g96.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)5.00g126.8g74.0%
维生素
胡萝卜素(Carotene)
维生素A(Vitamin)
α-TE
硫胺素(Thiamin)
核黄素(Riboflavin)0.02mg200.11mg18.0%
烟酸(Niacin)0.88mg100.90mg98.0%
维生素C(Vitamin C)
矿物质
钙(Ca)6mg2351mg12.0%
磷(P)23mg22124mg19.0%
钾(K)178mg16358mg50.0%
钠(Na)701.6mg6490.2mg143.0%
镁(Mg)7mg2036mg19.0%
铁(Fe)2.2mg123.4mg65.0%
锌(Zn)0.17mg200.92mg18.0%
硒(Se)3.00μg104.03μg74.0%
铜(Cu)0.07mg220.25mg28.0%
锰(Mn)0.62mg70.50mg124.0%
碘(I)
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)58.3%637.0%158.0%
单不饱和脂肪酸(MUFA)36.3%1224.2%150.0%
多不饱和脂肪酸(PUFA)4.9%156.6%75.0%
合计(Total)99.7%1767.8%147.0%
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

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