『猪蹄』营养价值 | 每100g营养成分表

猪蹄(图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)60%4493%64.0%
水分(Water)58.2g1855.1g106.0%
能量(Energy)1080kJ261164kJ93.0%
蛋白质(Protein)22.6g615.7g144.0%
脂肪(Fat)18.8g2321.8g86.0%
胆固醇(Cholesterol)192mg6172mg112.0%
灰分(Ash)0.4g412.2g18.0%
碳水化合物(CHO)Tr
总膳食纤维(Dietary fiber)
维生素
胡萝卜素(Carotene)
维生素A(Vitamin)3.0μg32218.5μg1.0%
α-TE
硫胺素(Thiamin)0.05mg370.27mg19.0%
核黄素(Riboflavin)0.10mg320.21mg48.0%
烟酸(Niacin)1.50mg394.47mg34.0%
维生素C(Vitamin C)
矿物质
钙(Ca)33mg515mg225.0%
磷(P)33mg41135mg24.0%
钾(K)54mg41206mg26.0%
钠(Na)101.0mg25392.7mg26.0%
镁(Mg)5mg3817mg30.0%
铁(Fe)1.1mg353.1mg35.0%
锌(Zn)1.14mg362.12mg54.0%
硒(Se)5.80μg3211.94μg49.0%
铜(Cu)0.09mg290.16mg56.0%
锰(Mn)0.01mg380.08mg13.0%
碘(I)
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)36.8%2231.9%115.0%
单不饱和脂肪酸(MUFA)45.6%2139.6%115.0%
多不饱和脂肪酸(PUFA)11.6%1311.3%103.0%
合计(Total)94.9%3683.0%114.0%
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

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