蚕豆(带皮)（图片）/ 营养成分表
数据来源：中国营养学会
类型 | 项目 | 含量 | 同类排名 | 同类均值 | 含量水平 |
能量与相关成分 | 食部(Edible) | 93% | 2 | 97% | 96.0% |
| 水分(Water) | 11.5g | 1 | 11.4g | 101.0% | |
| 能量(Energy) | 1477kJ | 2 | 1485kJ | 99.0% | |
| 蛋白质(Protein) | 24.6g | 2 | 25.0g | 98.0% | |
| 脂肪(Fat) | 1.1g | 2 | 1.4g | 81.0% | |
| 胆固醇(Cholesterol) | |||||
| 灰分(Ash) | 2.9g | 1 | 2.9g | 102.0% | |
| 碳水化合物(CHO) | 59.9g | 1 | 59.4g | 101.0% | |
| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 | 胡萝卜素(Carotene) | 50.0μg | 2 | 175.0μg | 29.0% |
| 维生素A(Vitamin) | |||||
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.13mg | 2 | 0.17mg | 76.0% | |
| 核黄素(Riboflavin) | 0.23mg | 1 | 0.22mg | 105.0% | |
| 烟酸(Niacin) | 2.20mg | 2 | 2.35mg | 94.0% | |
| 维生素C(Vitamin C) | |||||
矿物质 | 钙(Ca) | 49mg | 2 | 52mg | 95.0% |
| 磷(P) | 339mg | 1 | 260mg | 130.0% | |
| 钾(K) | 992mg | 1 | 897mg | 111.0% | |
| 钠(Na) | 21.2mg | 1 | 11.7mg | 181.0% | |
| 镁(Mg) | 113mg | 1 | 104mg | 109.0% | |
| 铁(Fe) | 2.9mg | 1 | 2.7mg | 107.0% | |
| 锌(Zn) | 4.76mg | 1 | 4.04mg | 118.0% | |
| 硒(Se) | 4.30μg | 2 | 4.55μg | 95.0% | |
| 铜(Cu) | 0.64mg | 2 | 0.91mg | 70.0% | |
| 锰(Mn) | 1.00mg | 1 | 0.98mg | 102.0% | |
| 碘(I) | |||||
脂肪酸 | 饱和脂肪酸(SFA) | 17.4% | 1 | 17.4% | 100.0% |
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | 23.3% | 1 | 23.3% | 100.0% | |
| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | 58.8% | 1 | 58.8% | 100.0% | |
| 合计(Total) | 99.5% | 1 | 99.5% | 100.0% |
- “—”：表示未检测
- “Tr”：表示未检出
- “un”：仅对维生素E和能量在计算时，表示不能得出结果
- “0”：表示测定后修约的 0 值，计算后的 0 值，理论上估计的 0 值。
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