牛肝菌(黄皮牛肝菌,鲜)[黄皮疣柄牛肝菌、黄癞头](图片)/ 营养成分表
数据来源:中国营养学会
类型 | 项目 | 含量 | 同类排名 | 同类均值 | 含量水平 |
能量与相关成分 | 食部(Edible) | 97% | 23 | 97% | 100.0% |
水分(Water) | 89.7g | 10 | 43.3g | 207.0% | |
能量(Energy) | 167kJ | 23 | 917kJ | 18.0% | |
蛋白质(Protein) | 4.3g | 22 | 13.9g | 31.0% | |
脂肪(Fat) | 0.1g | 30 | 3.7g | 3.0% | |
胆固醇(Cholesterol) | — | ||||
灰分(Ash) | 0.6g | 30 | 4.7g | 13.0% | |
碳水化合物(CHO) | 5.3g | 26 | 34.5g | 15.0% | |
总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 | 胡萝卜素(Carotene) | Tr | |||
维生素A(Vitamin) | 0.0μg | 1 | 0.0μg | 0.0% | |
α-TE | 0.00mg | 1 | 0.00mg | 0.0% | |
硫胺素(Thiamin) | 0.03mg | 22 | 0.12mg | 25.0% | |
核黄素(Riboflavin) | 0.57mg | 18 | 1.03mg | 55.0% | |
烟酸(Niacin) | 3.20mg | 24 | 14.59mg | 22.0% | |
维生素C(Vitamin C) | — | ||||
矿物质 | 钙(Ca) | 2mg | 28 | 32mg | 6.0% |
磷(P) | 49mg | 29 | 338mg | 15.0% | |
钾(K) | 224mg | 27 | 1342mg | 17.0% | |
钠(Na) | 1.6mg | 30 | 56.4mg | 3.0% | |
镁(Mg) | 8mg | 28 | 60mg | 13.0% | |
铁(Fe) | 1.4mg | 26 | 28.8mg | 5.0% | |
锌(Zn) | 1.07mg | 24 | 3.84mg | 28.0% | |
硒(Se) | 0.40μg | 27 | 37.39μg | 1.0% | |
铜(Cu) | 0.35mg | 23 | 1.44mg | 24.0% | |
锰(Mn) | 0.28mg | 23 | 2.15mg | 13.0% | |
碘(I) | — | ||||
脂肪酸 | 饱和脂肪酸(SFA) | — | |||
单不饱和脂肪酸(MUFA) | — | ||||
多不饱和脂肪酸(PUFA) | — | ||||
合计(Total) | — |
- “—”:表示未检测
- “Tr”:表示未检出
- “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
- “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。
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