『酸梨』营养价值 | 每100g营养成分表

酸梨(图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)85%2283%102.0%
水分(Water)89.6g383.3g108.0%
能量(Energy)172kJ45287kJ60.0%
蛋白质(Protein)0.1g450.5g19.0%
脂肪(Fat)0.1g300.6g18.0%
胆固醇(Cholesterol)
灰分(Ash)0.4g90.4g98.0%
碳水化合物(CHO)9.8g4415.2g65.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)
维生素
胡萝卜素(Carotene)
维生素A(Vitamin)
α-TE
硫胺素(Thiamin)0.03mg80.02mg150.0%
核黄素(Riboflavin)0.22mg20.04mg550.0%
烟酸(Niacin)0.80mg20.23mg348.0%
维生素C(Vitamin C)14.0mg46.5mg214.0%
矿物质
钙(Ca)12mg812mg97.0%
磷(P)13mg2021mg63.0%
钾(K)102mg17106mg96.0%
钠(Na)8.5mg32.3mg365.0%
镁(Mg)11mg77mg158.0%
铁(Fe)0.6mg120.7mg92.0%
锌(Zn)2.70mg10.27mg1000.0%
硒(Se)1.60μg80.77μg208.0%
铜(Cu)4.46mg30.53mg842.0%
锰(Mn)0.15mg60.07mg214.0%
碘(I)
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)
单不饱和脂肪酸(MUFA)
多不饱和脂肪酸(PUFA)
合计(Total)
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

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